【28卒】内定がないのはやばい？時期別の対処法・原因と今から内定を取る方法
内定が出ない原因を応募数・ES・Webテスト・面接・企業選びに分けて診断し、応募先の広げ方、書類や面接の改善方法、持ち駒がない場合の立て直し方を紹介。
早期選考に落ちた人、選考が全滅した人、就活を何もしていない人が取るべき行動をはじめ、就活エージェント・公的支援の活用方法、避けるべき行動、よくある質問まで、学生3,000人以上との面談実績をもとに詳しく説明します。
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【目次】【28卒】内定がないのはやばい？時期別の対処法・原因と今から内定を取る方法
この記事の執筆者：加瀬 浩之（Hiroyuki Kase）
株式会社FULL HOUSE 取締役COO
加瀬 浩之（カセ ヒロユキ）
X / Twitter： https://x.com/kasetchi
千葉県出身。学習院大学文学部卒業。
2014年にVOYAGE GROUPへ入社し、新卒採用支援・就活支援に従事。2016年に株式会社FULL HOUSEを共同創業。
現在は取締役COOとして、会社経営やWebメディア運営に携わるほか、これまでの採用・キャリア支援の経験を活かし、就活支援サービス「 ジョブさがーす 」の運営や学生のキャリア支援に取り組んでいる。
28卒で内定がないのはやばい？
結論として、内定がないことだけを理由に「やばい」と判断することはできません。
就職活動を始めた時期、受けている業界、応募企業数、選考段階によって状況は大きく異なるからです。
例えば、早期選考を受けて最終面接まで進んでいる人と、まだ応募企業を決めていない人では、同じ「内定がない状態」でも必要な対応が異なります。
重要なのは周囲と比較することではなく、自分の就職活動が次のどの状態にあるかを確認することです。
- 応募企業が決まっていない
- 応募数が少ない
- ESで不合格になっている
- Webテストで不合格になっている
- 一次面接で不合格になっている
- 最終面接まで進むが内定が出ない
- 持ち駒がなくなっている
- 内定はあるが納得できず就活を続けている
現在地が分かれば、次に優先すべき行動も決められます。
28卒で内定がない場合の時期別の考え方
内定がないことの緊急度は、就職活動の時期によって大きく変わります。
時期だけで一律に判断するのではなく、自分の応募数や選考状況も合わせて確認しましょう。
2026年秋から冬
2026年秋から冬は、秋冬インターンや一部企業の早期選考が進む時期です。
この時点で内定がなくても遅れているとは言えません。
ただし、自己分析、業界研究、企業研究、ES作成、Webテスト対策など、本選考に向けた準備は始めておく必要があります。
既に早期選考に参加している場合は、不合格になった企業数だけを見るのではなく、それぞれどの段階まで進めたかを確認してください。
選考を受けた経験は、本選考へ向けて改善点を見つける良い材料になります。
2027年1月から2月
2027年1月から2月は、早期選考を行う企業が増える一方、本選考に向けた準備も必要になる時期です。
この時期に内定がなくても、応募予定の企業があり、ESや面接の準備が進んでいるなら、必要以上に焦る必要はありません。
一方で、応募企業が決まっていない、就活をほとんど進めていない、早期選考で連続して不合格になっている場合は早めに立て直しましょう。
早期選考への応募と、本選考で利用するES・自己PR・ガクチカの作成を並行して進めます。
2027年3月から5月
2027年3月以降は、企業の採用広報や本選考が本格化します。
内定がないことだけで焦る必要はありませんが、応募している企業が極端に少ない場合や、選考がすべて終了している場合は、応募先を増やす必要があります。
特に大手企業や知名度の高い企業だけを受けていると、選考日程と不合格の時期が重なり、持ち駒が一度になくなる可能性があります。
企業規模、業界、職種、勤務地などの条件を整理し、優先順位を付けながら選択肢を広げましょう。
2027年6月以降
2027年6月以降に内定がない場合は、就職活動の方法を大きく見直す必要があります。
ただ、6月を過ぎたからといって、新卒採用を行う企業がすべてなくなるわけではありません。
採用予定数に達していない企業、内定辞退者が出た企業、通年採用を行う企業などが募集を続ける場合があります。
一人で求人を探すだけでなく、大学のキャリアセンター、就活エージェント、新卒応援ハローワークなども活用し、求人との接点をできる限り増やしてください。
28卒の就活スケジュールや時期ごとにやるべきことは、以下の記事でも詳しく解説しています。
▶︎ 28卒の就活は何から始める？今やるべきことを時期別に解説
28卒で内定が出ない主な原因
内定が出ない原因を「自分には能力がないから」と一括りにすると、具体的な改善につながりません。
応募、書類、Webテスト、面接など、どの段階で止まっているかによって原因を切り分けましょう。
応募企業数が少ない
応募する企業数が少なければ、内定を得られる可能性も限定されます。
一社ごとの準備を丁寧に行うことは大切ですが、志望企業を絞りすぎて選考経験そのものが不足している学生もいます。
本命企業だけに絞らず、興味のある業界、隣接する業界、似た職種などにも応募先を広げましょう。
大手企業や人気企業に偏っている
大手企業や人気企業には多くの学生が応募するため、選考倍率が高くなる傾向があります。
知名度だけで企業を選ぶと、自分に合う企業や優良な中小企業、成長中のベンチャー企業を見落とす可能性があります。
企業規模だけでなく、仕事内容、事業内容、働き方、育成環境、社風なども比較してください。
ESの内容が企業ごとに調整されていない
同じ自己PRや志望動機を、そのまま複数の企業に提出していると、企業との接点が伝わりにくくなります。
経験自体を変える必要はありませんが、企業が求める人物像や仕事内容に合わせて、強調する内容を調整する必要があります。
ESで不合格が続いている場合は、設問へ正しく答えているか、結論から書けているか、具体的な行動と結果が含まれているかを確認しましょう。
Webテスト対策が不足している
ESの内容が評価されても、Webテストの結果が企業の基準に届かなければ、次の選考へ進めない場合があります。
SPI、玉手箱、TG-WEB、GAB、CABなどでは問題形式が異なりますので、受検案内を確認し、該当する形式の問題を時間を計りながら反復してください。
面接の回答が抽象的になっている
面接では用意した回答を話すだけでなく、面接官からの追加質問へ具体的に答える必要があります。
「成長したい」「人の役に立ちたい」「社風に魅力を感じた」などの抽象的な表現だけでは、自分の経験や企業を選んだ理由が伝わりません。
なぜそう考えたのか、どの経験から感じたのか、入社後にどう行動したいのかまで具体的に説明しましょう。
志望動機と企業選びに一貫性がない
応募企業ごとに志望動機を作っていても、自分が企業を選ぶ基準が定まっていなければ、回答に一貫性がなくなることがあります。
自己分析と企業研究をやり直し、自分が仕事を通じて実現したいこと、譲れない条件、許容できる条件を整理してください。
選考後の振り返りをしていない
不合格になった後、振り返らずにすぐ次の企業を受けるだけでは、同じ失敗を繰り返す可能性があります。
企業から不合格理由を伝えてもらえない場合でも、答えに詰まった質問、深掘りされた内容、面接官の反応などを記録できます。
事実と仮説を分けながら、次の選考で変えることを1つ以上決めましょう。
内定がない状態から立て直す7ステップ
内定獲得へ近付くためには、応募数だけを増やすのではなく、選考結果を確認しながら改善する必要があります。
次の7ステップをできるところから進めてください。
1. これまでの選考状況を数値化する
最初に、これまでの就職活動を一覧にします。
最低限は次の項目を記録してください。
- 応募した企業数
- ESを提出した企業数
- ESを通過した企業数
- Webテストを受けた企業数
- 面接へ進んだ企業数
- 最終面接へ進んだ企業数
- 内定を獲得した企業数
- 現在選考中の企業数
「たくさん落ちた」という感覚ではなく、数字で明確に確認することが重要です。
2. どの選考段階で落ちているか確認する
選考状況を整理したら、どの段階で不合格が多いかを確認します。
ESの通過率が低ければ書類対策、Webテストで落ちていれば問題演習、一次面接で落ちていれば回答内容や伝え方の改善が必要です。
最終面接まで進んでいる場合は、能力不足だけでなく、志望度の伝え方、企業との相性、入社意思の確認などが影響している可能性があります。
3. 応募先の条件を整理して広げる
希望条件をすべて満たす企業だけを探すと、応募先が極端に少なくなる場合があるため、条件を次の3段階に分けてください。
- 絶対に譲れない条件
- できれば満たしたい条件
- 入社後に変わっても許容できる条件
そのうえで、業界、職種、企業規模、勤務地などを1つずつ広げます。
何でも良いから応募するのではなく、自分の軸を残しながら選択肢を増やしましょう。
4. ESを第三者に読んでもらう
自分では伝わると思っている文章でも、初めて読む人には背景や行動が伝わらないことがあります。
大学のキャリアセンター、就活エージェント、社会人、先輩などに読んでもらい、次の点を確認してください。
- 質問に対する回答になっているか
- 結論が最初に書かれているか
- 行動と結果が具体的か
- 強みが仕事でどう活かせるか
- 志望企業との接点が伝わるか
すべての意見をそのまま反映する必要はありませんが、複数人が同じ点を指摘する場合は修正を検討しましょう。
5. Webテストを形式別に反復練習する
Webテストは、問題形式を知っているかどうかで解く速度が変わります。
一冊の問題集を繰り返し、解き方を説明できる状態を目指してください。
受検するテストが分かった場合は、SPIだけでなく、玉手箱やTG-WEBなど該当する形式に対策を切り替えます。
6. 面接を録音・録画して練習する
回答内容を頭の中で考えるだけでは、実際の話し方や時間の長さを確認できません。
スマートフォンなどで録音・録画し、次の項目を確認しましょう。
- 質問に対して結論から答えているか
- 1つの回答が長すぎないか
- 抽象的な言葉だけになっていないか
- 表情や声の大きさに問題がないか
- 深掘り質問にも答えられるか
- 志望度が伝わっているか
可能であれば、模擬面接を受けて第三者からフィードバックをもらってください。
7. 自分以外の視点を入れる
就職活動が長引くと、自分では何を変えるべきか分からなくなることがあります。
一人で考え続けるよりも、就活支援の経験がある人に選考状況を共有し、客観的に見てもらう方が早く原因を見つけられる場合があります。
相談するときは、「内定がない」とだけ伝えるのではなく、応募企業数、選考段階、志望業界、希望条件、困っていることを整理して共有しましょう。
選考段階別に改善すべきポイント
同じ対策をすべての学生が行っても、内定へ近付くとは限りません。
自分が不合格になりやすい段階に合わせて、優先順位を変えるようにしてください。
ESで落ちる場合
ESで不合格が続く場合は、文章表現だけでなく、応募企業との接点を見直します。
確認する項目は次の通りです。
- 設問の意図に答えているか
- 結論から書いているか
- 主語と行動が明確か
- 数字や具体例が含まれているか
- 自己PRとガクチカが混同されていないか
- 志望動機が他社にも当てはまらないか
- 誤字脱字や企業名の間違いがないか
なお、ES全体の作り方は、下記記事で解説しているので参考にしてください。
Webテストで落ちる場合
Webテストで不合格になる場合は、勉強時間だけでなく、受検形式が合っているかを確認します。
SPIを勉強していても、実際の試験が玉手箱やTG-WEBであれば、十分に対応できない可能性があります。
また、間違えた問題を「解法を知らない」「計算ミス」「時間不足」「問題文の読み違い」に分け、原因ごとに対策しましょう。
一次面接で落ちる場合
一次面接では、基本的なコミュニケーション、経験の具体性、企業や仕事への理解などが見られます。
自己紹介、自己PR、ガクチカ、志望動機をそれぞれ暗記するのではなく、経験同士に矛盾がない状態を作ってください。
質問に対して答えが長くなりすぎる場合は、最初に結論を伝え、その後に理由と具体例を補足します。
最終面接で落ちる場合
最終面接で不合格が続く場合は、志望度や入社意思の伝え方を見直します。
企業理解が浅い、他社との違いを説明できない、入社後にやりたいことが曖昧といった状態では、採用側が入社後の活躍をイメージしにくくなります。
「なぜその企業なのか？」「他社ではなくその企業を選ぶ理由は何か？」「入社後にどのような仕事に取り組みたいか？」などを整理しましょう。
持ち駒がなくなった場合にやること
選考中の企業がなくなった場合は、落ち込んで活動を止めるのではなく、応募先を確保しながら改善を進めます。
まず、過去に企業を探した条件を見直してください。
応募する業界を隣接分野へ広げる
志望業界そのものを諦める必要はありません。
例えば、IT業界を見ているならSaaS、SIer、Webサービス、ITコンサルティングなど、業界内でも企業の種類は分かれます。
人材業界でも、人材紹介、求人広告、人材派遣、採用支援、HRTechなど、事業内容は異なります。
業界名だけで判断せず、自分が興味を持っている仕事や顧客を基準に探しましょう。
職種を広げる
希望職種だけで募集を探している場合は、その職種へ将来的に移れる可能性がある仕事も確認します。
例えば、企画職やマーケティング職を希望していても、新卒から配属される求人が限られる場合があります。
営業やカスタマーサクセスなど、顧客や市場への理解を深められる職種からキャリアを始める選択肢もありますので、入社後のキャリアパスを確認しておくようにしましょう。
企業規模を広げる
大手企業だけでなく、中堅企業、中小企業、ベンチャー企業も確認してください。
企業規模が小さいから成長できない、大手だから安定していると一律に判断することはできません。
仕事内容、財務状況、育成体制、評価制度、離職状況などを確認し、自分に合う環境かを判断しましょう。
職業ごとの仕事内容や必要なスキルを調べたい場合は、厚生労働省の「 job tag 」も活用するのがおすすめです。
また、企業の勤務実態や採用状況などを比較する場合は、厚生労働省の「 しょくばらぼ 」を参考にする方法があります。
応募経路を増やす
1つの就活サイトだけで求人を探していると、出会える企業が限定されます。
次のような経路を組み合わせて複合的に進めると良いでしょう。
- 企業の採用サイト
- 就活情報サイト
- スカウトサービス
- 就活イベント
- 就活エージェント
- 大学のキャリアセンター
- 新卒応援ハローワーク
- 友人や先輩からの紹介
同じ企業に複数の経路から重複応募しないよう、応募状況は一覧で管理してください。
就活を何もしていない28卒が最初にやること
これまで就職活動をほとんどしていなくても、焦って無計画に応募することはおすすめしません。
ただし、自己分析を完璧にしてから応募しようとすると行動が遅れる可能性があるため、次の順番で準備と応募を並行してください。
- 卒業までの就活スケジュールを確認する
- 興味のある業界と職種を仮で決める
- 自己PRとガクチカの原型を作る
- 就活サイトやエージェントに登録する
- 説明会や選考に応募する
- Webテスト対策を始める
- 選考結果をもとに内容を改善する
最初から業界や企業を1つに決める必要はありません。
実際に企業の説明を聞き、選考を受けながら、自分に合う仕事を絞り込んでいきましょう。
28卒で内定がない場合に避けたい行動
不安が強くなると、目先の結果だけを求めて判断を誤る可能性がありますので、次の行動は避けてください。
周囲と内定数だけを比較する
内定数が多いからといって、その人に合う企業へ入社できるとは限りません。
就職活動の開始時期や志望業界も異なるため、内定数だけを比較しても適切な判断はできません。
比較するなら、過去の自分より応募数や通過率が改善しているかを確認するようにしてください。
応募を止めて1社の結果だけを待つ
志望度の高い企業の選考が進んでいても、内定を得るまでは他社への応募を止めない方が安全です。
1社の不合格によって持ち駒がゼロになる状態を避け、複数の企業を並行して受けましょう。
条件をすべて捨てる
内定が出ないからといって、希望条件をすべて捨てる必要はありません。
焦って入社すると、仕事内容や働き方が合わず、早期離職につながる可能性があるため、譲れない条件と妥協できる条件を分けたうえで、現実的に選択肢を広げてください。
選考結果を自分の人格への評価だと考える
不合格は、その企業の採用基準や募集職種との相性を踏まえた選考結果で、自分自身の価値が否定されたわけではありません。
改善できる点と、自分だけでは変えられない相性の問題を分けて考えましょう。
就活そのものを1人で抱え込む
不合格が続くと視野が狭くなり、自分の強みや改善点を客観視しにくくなります。
大学のキャリアセンター、家族、友人、先輩、就活支援サービスなど、相談できる相手を確保してください。
内定がないときに活用したい就活エージェント
就活エージェントでは、求人紹介だけでなく、就活状況の整理、ES添削、面接対策などを受けられます。
特に次のような人は利用を検討する価値があります。
- 自分に合う企業が分からない
- 応募先がなくなった
- ESや面接で落ちる原因が分からない
- 1人で就活を進めることに限界を感じている
- 選考対策と企業探しを同時に進めたい
- 現在の希望条件で応募できる企業を知りたい
一方で、すべての就活エージェントが同じ求人を保有しているわけではありません。
対応地域、対象学生、得意な業界、紹介企業、支援内容などを確認し、自分に合うサービスを選びましょう。
公的な就職支援も利用できる
民間の就活サービスだけでなく、公的な就職支援を利用する方法もあります。
例えば、厚生労働省の「 わかものハローワーク 」では、おおむね35歳未満で正社員就職を目指す人を対象に、職業相談、応募書類の作成支援、面接対策、求人情報の提供などを無料で行っています。
地域や窓口によって支援内容が異なる場合があるため、利用前に対象者や予約方法を確認してください。
大学のキャリアセンターでも、求人紹介、ES添削、模擬面接、卒業生の就職実績などを確認できる場合があります。
利用できる支援先を1つに限定せず、自分に必要な支援を受けられる窓口を選びましょう。
28卒で内定がない場合によくある質問
ここでは、内定がない28卒から寄せられやすい質問に回答します。
企業の採用状況や応募条件は異なるため、実際に応募するときは各社の最新情報を確認してください。
Q. 28卒で内定がないのは遅いですか？
時期と選考状況によって異なります。
2026年秋から冬の段階では、早期選考を受けていない学生や、本選考を中心に考えている学生もいます。
一方で、2027年春以降に応募企業が決まっていない場合や、選考中の企業がない場合は、早めに応募先を確保しましょう。
Q. 早期選考で全落ちしたら本選考も厳しいですか？
早期選考で不合格になっても、本選考ですべての企業に落ちると決まったわけではありません。
早期選考の経験から、ES、Webテスト、面接のどこを改善すべきか確認できます。
不合格になった企業へ同じ年度内に再応募できるかは企業によって異なるため、募集要項も確認してください。
Q. 内定がない場合は何社に応募すべきですか？
すべての学生に共通する応募企業数はありません。
応募数だけを増やすのではなく、現在の持ち駒が途切れない範囲で複数社の選考を並行してください。
応募数が多くてもESの質が大きく下がる場合は、優先順位とスケジュールを見直す必要があります。
Q. 大手企業を諦めるべきですか？
大手企業を受けること自体を諦める必要はありませんが、大手企業だけに応募すると、選考倍率やスケジュールの影響で持ち駒がなくなるリスクがあります。
中堅企業、中小企業、ベンチャー企業も含めて応募し、仕事内容や社風を比較していくと良いでしょう。
Q. 内定がないことを面接で聞かれたらどう答えますか？
内定の有無を聞かれた場合は、事実を簡潔に伝えたうえで、現在の選考状況や企業選びの軸を説明します。
不合格になった企業への不満や、他社から評価されなかったという話だけで終わらせないようにしてください。
選考経験から改善したことや、現在どのような基準で企業を見ているかを伝えましょう。
Q. 卒業までに内定が決まらなかったらどうなりますか？
卒業までに就職先が決まらなかった場合でも、既卒者として応募できる求人はあります。
ただし、新卒として応募できる企業や支援を利用できるうちに、大学のキャリアセンターや公的支援へ早めに相談することをおすすめします。
既卒者の応募条件は企業によって異なるため、募集要項を確認してください。
Q. 就活エージェントは複数利用しても大丈夫ですか？
複数の就活エージェントを利用すること自体は可能ですが、同じ企業に重複して応募しないよう、紹介された企業と応募経路を管理してください。
担当者との面談や連絡が増えすぎると負担になるため、利用目的が重なるサービスは整理しましょう。
内定がないときこそ原因を切り分けて行動しよう
28卒で内定がなくても、内定の有無だけで就職活動全体を判断する必要はありません。
まず応募数、ES通過数、Webテスト通過数、面接回数などを整理し、どの段階で止まっているかを確認してください。
そのうえで、応募先を広げる、ESを修正する、Webテストを反復する、面接練習を行うなど、原因に合った対策を進めます。
就職活動では、一度の改善ですぐ結果が出るとは限りません。
応募と振り返りを同時に続け、選考経験を重ねながら通過率を高めることが重要です。
1人で改善点を見つけることが難しい場合は、大学のキャリアセンター、就活エージェント、公的な就職支援なども活用してみてください。
焦って「どの企業でもいい」と投げやりになるのではなく、自分が納得できる内定を獲得するために、今できる行動から始めていきましょう。
